El arte de descansar [texto impreso] / Herman S. Schwartz ; Baldomero Porta, Traductor . - Barcelona : Editorial Bruguera, 1961 . - 254 p. ; 20 cm.
Idioma : Español (spa)

Clasificación:	Leisure
Clasificación:	159.981 Autoayuda. Técnicas de autoayuda. Superación personal (Incluye Coaching, etc.)
Nota de contenido:	1. El reposo y el ritmo de la vida -- 2. ¿Por qué descansar? -- 3. Introducción al descanso físico -- 4. La esencia del descanso orgánico -- 5. Cómo descansar los ojos -- 6. Descanse sentado, de pie y andando -- 7. Manera de ponerse a tono en lo físico y de continuar en este estado -- 8. El sosiego mental por la quietud -- 9. El relajamiento por medio de la sugestión -- 10. Cómo remediar las tensiones menores -- 11. Cómo dormir -- 12. Comprenda sus actitudes -- 13. Viva en paz consigo mismo -- 14. Descanse durante el trabajo -- 15. Descanse durante el juego -- 16. Conducir sin tensión pero con atención -- 17. Descanse estando encasa -- 18. La familia -- 19. Las tensiones se transmiten -- 20. Consejos valiosos para cuando se entra en años -- 21. Paz interior.