El método pilates explicado paso a paso [texto impreso] / Oscar Blotta, Editor comercial . - Buenos Aires (Buenos Aires) : Blotta Blotta, 2006 . - 97 p. : il. b. y n. ; 21 cm.
ISBN : 978-987-11-9728-6
Idioma : Español (spa)

Clasificación:	Leisure time activities Sport
Palabras clave:	Pilates
Clasificación:	796.4 Gimnasia (en general)
Nota de contenido:	Introducción. Pilates, una respuesta al mundo moderno -- 1. Principios elementales -- 2. Los múltiples beneficios de Pilates -- 3. Pilates: sin límite de edad -- 4. Aclaraciones antes de empezar el entrenamiento -- 5. Plan de entrenamiento para intermedios y avanzados -- 6. Alimentación para controlar el peso -- bonus: Preguntas y respuestas sobre el método Pilates.