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Fundamento y técnica del Hatha-Yoga / Antonio Blay Fontcuberta (1969)

ISBD Fundamento y técnica del Hatha-Yoga : Guía completa para la aplicación práctica de esta ciencia milenaria de la India, al desarrollo físico, psíquico y mental de la personalidad [texto impreso] / Antonio Blay Fontcuberta (1924-1985) ; José M. Blay, Ilustrador  . -  5a. ed. . - Barcelona : Editorial Iberia, 1969 . - 309 p. : 26 fig. + 50 fotos b. y n. ; 21 cm. Idioma : Español (spa) Clasificación: Hatha Yoga Yoga Clasificación: 294.527 Yoga (Filosofía, técnicas, etc.) Nota de contenido: Prólogo -- Introducción: 1. Los yogas y el Hatha-Yoga. Clases de Yoga. Definición precisa del Hatha-Yoga. Su posición respecto a los demás sistemas; 2. El Yoga y la religión católica; 3. El yoga y la ciencia médica; 4. El Yoga y la vida moderna. 1. Conocimientos previos: 1. Correlaciones que ecisten entre cuerpo, emociones y mente -- Etapas del Hatha-Yoga -- 3. Elementos formales del Hatha-Yoga: 1. Asana o postura física; 2. Pranayama y respiración; 3. Principios de relajación consciente o dominio del tono muscular; 4. La correcta actitud de la mente en el Yoga -- 4. Visión de conjunto. 2. Práctica del Hatha-Yoga: 1. Asanas -- 2. Ejercicios prácticops de respiración consciente y de pranayama -- 3. Savasana o la postura del cadáver -- 4. Consejos prácticos y sugerencias. 3. Diversos aspectos del Hatha-Yoga: 1. Vida natural, alimentación y sexualidad -- 2. Introducción a la terapéutica yóguica -- 3. oriente, Occidente y espiritualidad.

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