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Macrobiótica / Jon Sandifer (2004) / 978-84-89897-67-0

ISBD Macrobiótica : Guía de la macrobiótica para principiantes. Sistema de nutrición oriental para alargar la vida y lograr mayor equilibrio físico y emocional [texto impreso] / Jon Sandifer ; Bob Lloyd ; Miguel Iribarren, Traductor . - Madrid : Arkano Books, 2004 . - 188 p. ; 21 cm. ISBN : 978-84-89897-67-0 Idioma : Español (spa) Clasificación: Dietetics Food preparation Vegetarianismo Clasificación: 613.261 Vegetarianismo Nota de contenido: Introducción -- 1. Los principios de la macrobiótica; 2. El mundo del Yin y del Yang; 3. Los siete niveles de salud; 4. El suministro de combustible al cuerpo: entradas y salidas; 5. Las etapas del cambio; 6. Valora tu estado de salud; 7. La dieta macrobiótica; 8. Recetas macrobióticas: Sopas. Cereales, pasta y fideos. Legumbres, Tofu y Temph. Pescado. Verduras. Aderezos y salsas. Postres. Desayunos. Condimentos; 9. El estilo de vida macrobiótico; 10. Dónde ir a partir de aquí

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